健康塾では、痛みのある股関節だけを施術するのではなく、
「なぜその股関節に負担が集中しているのか」
を全身から評価することを大切にしています。

股関節は骨盤と大腿骨をつなぎ、歩く・立つ・しゃがむなど、日常生活のさまざまな動作に関わる重要な関節です。

そのため健康塾では、股関節そのものだけでなく、骨盤・背骨・膝・足部・足首など身体全体の構造と動きを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

このような股関節の痛みでお悩みではありませんか？

• 歩くと股関節が痛い
• 立ち上がるときに股関節が痛む
• 階段の上り下りで痛みが出る
• 股関節を曲げると痛い
• あぐらをかくと股関節が痛む
• 長時間歩くと股関節が痛くなる
• 片側の股関節だけ痛みが続いている
• 股関節が詰まるような感じがする
• ランニングやスポーツで股関節が痛む
• 病院で検査を受けたが痛みが続いている
• ストレッチや筋力トレーニングをしても改善しない

このような場合、股関節そのものの状態だけでなく、

股関節に繰り返し負担をかけている身体の使い方や、
他の関節の動きまで確認することが重要です。

股関節は「全身の影響を受ける関節」です

股関節は、骨盤にある寛骨臼と大腿骨頭によって構成される関節です。

身体を支えながら、曲げる・伸ばす・開く・閉じる・ひねるなど、さまざまな方向へ動くことができます。

歩行やスポーツでは股関節だけが単独で動くのではなく、骨盤・背骨・膝・足首などと連動して働いています。

そのため、股関節の痛みを考えるときには、股関節だけでなく身体全体を見ることが重要です。

例えば、

足部・足首の動きが変わる
↓
膝や股関節の使い方が変わる
↓
骨盤や体幹の動きにも影響する
↓
股関節の一部分に負担が集中する

ということもあります。

つまり、股関節に痛みを感じていても、「股関節だけの問題」とは限らないということです。

股関節が痛くなる原因は一つではありません

「股関節が痛い」といっても、原因や病態はさまざまです。

股関節周囲の痛みには、次のような疾患や状態が関係することがあります。

• 変形性股関節症
• 臼蓋形成不全
• 股関節周囲の筋肉や腱への負担
• 大転子周辺の痛み
• 股関節唇など関節内の問題
• スポーツによるオーバーユース
• 腰部など股関節以外から関連する痛み

このほかにも股関節周囲の痛みにはさまざまな原因が考えられます。

健康塾では、
「どこが痛いのか」だけではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」
という視点を大切にしています。

病院で「変形性股関節症」と診断されている方は、

変形性股関節症に対する当院の考え方・施術について詳しくはこちらをご覧ください。

なぜ股関節だけを施術しても痛みを繰り返すことがあるのか

股関節は骨盤と下肢をつなぐ位置にあり、身体のさまざまな部位から影響を受けます。

例えば足首の動きが十分でなければ、歩行時に股関節や骨盤がその動きを補うことがあります。

反対に骨盤や背骨の動きが変化している場合にも、股関節の動き方や荷重のかかり方が変わることがあります。

そのため健康塾では、次のような要素を確認します。

• 股関節の可動性
• 骨盤・仙腸関節の動き
• 腰椎・胸郭など背骨の動き
• 膝関節の動き
• 足部・足首の動き
• 左右の荷重バランス
• 股関節周囲の筋肉や筋膜の状態
• 過去のケガや手術
• 歩き方やスポーツ動作

股関節周囲の筋肉や筋膜をほぐしたり、ストレッチしたりするだけでは、一時的に楽になっても再び痛みが出るケースがあります。

大切なのは「股関節を施術すること」だけではなく、「なぜ股関節に負担が集中しているのか」を考えることです。

健康塾が「股関節だけ」を見ない理由

オステオパシーには、身体を一つのユニットとして捉えるという考え方があります。

例えば右の股関節が痛い場合でも、健康塾では右股関節だけを評価するとは限りません。

股関節そのものに加えて、骨盤・背骨・膝・足部・足首などを確認し、必要に応じて筋肉や筋膜など身体全体の組織の状態を評価します。

これは、「痛みを感じている場所だけが、身体の問題とは限らない」と考えているからです。

歩行やスポーツでは、股関節だけでなく全身が連動して動いています。

身体全体のつながりの中から股関節の痛みを考えることが、健康塾のオステオパシー施術の大きな特徴です。

オステオパシーについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

健康塾が股関節の痛みに対して行う5つの評価

① 股関節そのものを詳しく確認します

まずは痛みの場所、関節の動く範囲、どの方向へ動かしたときに症状が出るのかなど、股関節そのものの状態を確認します。

歩行、立ち上がり、階段、しゃがむ動作など、どのような動きで症状が出るのかも重要な情報です。

② 骨盤・背骨まで確認します

股関節は骨盤と直接つながっています。

そのため骨盤だけでなく、腰椎・胸椎・胸郭などを含めて、身体全体のバランスや動きを確認します。

③ 膝・足部・足首まで確認します

歩行時には、股関節・膝・足首が連動して身体を支えています。

膝や足首の動きに制限があれば、その影響を股関節が受けることもあるため、下肢全体を評価します。

④ 筋肉だけでなく、関節・筋膜などを評価します

健康塾では、単に「筋肉が硬いからほぐす」という考え方だけでは施術を行いません。

関節の動きや筋膜などを含めて身体を評価し、
股関節への負担に関係している可能性のある部位を探していきます。

⑤ 歩行や実際の動作を確認します

必要に応じて歩行、片脚立ち、スクワット、スポーツ動作なども確認します。

身体の状態だけでなく、「実際にどのように身体を使っているのか」まで確認することで、股関節に負担のかかる動作を考えていきます。

広島市・健康塾の股関節の痛みに対する整体・オステオパシー施術

健康塾では、評価によって確認した身体の状態に合わせて、オステオパシーを用いた施術を行います。

強く押したり、無理に関節を動かしたりするのではなく、一人ひとりの状態に合わせて必要な部位へアプローチしていきます。

また必要に応じてエクササイズを行い、

「身体を整える」＋「身体を適切に使えるようにする」

という2つの方向から、股関節への負担軽減を目指します。

健康塾の股関節の痛みに対する施術の特徴

• 痛みのある股関節だけを施術しません
• 骨盤・背骨・膝・足部・足首まで全身を評価します
• 身体の構造だけでなく歩行や動作も確認します
• 理学療法士・鍼灸師の国家資格者が対応します
• 国際基準のオステオパシー教育を修了した施術者が在籍しています
• 強い刺激やバキバキする矯正を目的とした施術ではありません
• 必要に応じてエクササイズまでサポートします

施術だけで終わらせず「動き」まで考えます

股関節への負担を軽減していくためには、身体の状態を整えるだけでなく、その身体をどのように使うかも重要です。

健康塾では必要に応じて、発達運動学の考え方を取り入れたエクササイズを行います。

単純に股関節周囲の筋肉を鍛えるだけではなく、

足部で地面を捉える
↓
股関節を適切に使う
↓
骨盤・体幹を安定させる
↓
全身を協調させて動く

というように、身体全体が連動して動ける状態を目指します。

スポーツをされている方には、競技特性や実際の動作も考慮しながら、スポーツ復帰や再発予防をサポートします。

病院での検査が必要な股関節の痛みもあります

すべての股関節の痛みが整体やオステオパシーの対象になるわけではありません。

以下のような場合には、まず整形外科での診察や検査が必要になることがあります。

• 転倒やスポーツ中のケガのあとから体重をかけられない
• 急激に強い痛みが出た
• 安静にしていても強い痛みが続く
• 股関節周辺に強い腫れや熱感がある
• 症状が急速に悪化している

健康塾でも身体の状態を確認したうえで、医療機関での診察が必要と考えられる場合には受診をおすすめします。

理学療法士・鍼灸師としての臨床経験とオステオパシーの視点

健康塾では、理学療法士・鍼灸師・スポーツトレーナーとして培ってきた身体機能の評価と、オステオパシーの「身体全体を一つとして捉える」という考え方を組み合わせて施術を行っています。

局所の評価 × 全身の評価 × 動作の評価

この3つの視点を組み合わせながら、一人ひとり異なる股関節の痛みを考えていきます。

日常生活での股関節の痛みからスポーツ時の股関節痛まで、年齢・身体の状態・生活環境・スポーツ種目などを考慮して、施術やエクササイズを組み立てます。

変形性股関節症と診断されている方へ

股関節の痛みの原因の一つに、変形性股関節症があります。

「病院で変形性股関節症と診断された」
「臼蓋形成不全があると言われた」
「軟骨がすり減っていると言われた」
「変形性股関節症について詳しく知りたい」

という方には、変形性股関節症に特化したページをご用意しています。

広島市で変形性股関節症にお悩みの方はこちらをご覧ください。

股関節の痛みについてよくあるご質問

広島市で股関節の痛みにお悩みの方へ

股関節が痛くなると、歩く・立ち上がる・階段を上るといった日常生活にも影響します。

スポーツをされている方にとっては、思い切り走れない、動くとまた痛くなるのではないかという不安につながることもあります。

健康塾では、痛みのある股関節だけを追いかけるのではなく、

「なぜ、この股関節に負担がかかっているのか」

を大切にしています。

股関節そのものに加えて、骨盤・背骨・膝・足部・足首など身体全体を評価し、一人ひとりの身体に必要な施術とエクササイズをご提案します。

広島市で股関節の痛みが続いている方、病院や整骨院に通ってもなかなか改善しない方、スポーツへの復帰を目指している方は、健康塾へご相談ください。

健康塾のオステオパシーについて詳しくはこちらをご覧ください。