健康塾では頭だけを見るのではなく、首・肩・胸郭・背骨・姿勢・呼吸など身体全体を評価し、頭痛に関係している身体的な負担を確認していきます。

このような頭痛でお悩みではありませんか？

• 頭痛を繰り返し、仕事や家事に集中できない
• 頭痛薬を飲むことが増えている
• 首こり・肩こりがひどくなると頭痛が出る
• パソコンやスマートフォンを長時間使うと頭が痛くなる
• 後頭部から頭にかけて重さや痛みを感じる
• 頭を締め付けられるような感じがある
• 目の奥やこめかみ周辺が痛むことがある
• 天気や気圧の変化で頭痛が起こりやすい
• 寝ても疲れが取れず、頭が重く感じる
• 病院で検査を受けたが、大きな異常はないと言われた
• マッサージを受けると楽になるが、また頭痛を繰り返す

頭痛にはさまざまな原因があります。

そのため健康塾では、
「頭が痛いから頭だけを施術する」のではなく、どのような身体の状態が頭痛に関係しているのか
を全身から確認します。

頭痛にはさまざまな種類があります

頭痛には、緊張型頭痛や片頭痛などの一次性頭痛のほか、別の病気が原因となって起こる二次性頭痛があります。

そのため、すべての頭痛が整体やオステオパシーの対象になるわけではありません。

特に突然起こった激しい頭痛や、これまで経験したことのない頭痛、発熱・嘔吐・麻痺などを伴う頭痛では、施術よりも医療機関での診察を優先する必要があります。

一方、医療機関で必要な検査を受けたうえで、

• 首や肩の緊張と一緒に頭痛が起こる
• デスクワークを続けると頭痛が出る
• 姿勢によって症状が変化する
• 首の動きが悪くなると頭痛が起こる
• 身体の疲労とともに頭痛を繰り返す

といった場合には、首・肩・胸郭・姿勢など身体側の要因も確認していくことが大切です。

なぜ頭痛を繰り返してしまうのか

頭痛があると、頭や首をマッサージしたり、ストレッチをしたりすることが多いと思います。

もちろん、それによって一時的に楽になることもあります。

しかし、しばらくすると同じような頭痛を繰り返す場合には、首や肩へ負担が集中する身体の状態や生活習慣が残っている可能性があります。

例えば長時間のデスクワークでは、

• 頭部が前方へ移動する
• 首・肩周囲の筋肉に負担がかかる
• 胸郭や背骨が動きにくくなる
• 同じ姿勢を長時間続ける
• 呼吸が浅くなりやすい

といった変化が重なることがあります。

大切なのは「頭が痛い場所」だけでなく、「頭痛が起こるとき身体がどのような状態になっているのか」を確認することです。

健康塾が「頭だけ」を見ない理由

オステオパシーには、身体を一つのユニットとして捉えるという考え方があります。

頭部は首・背骨・胸郭などとつながっており、姿勢や呼吸、身体の動きからも影響を受けます。

そのため健康塾では頭痛のある方に対して、必要に応じて、

• 頭部
• 頚椎（首）
• 肩・肩甲骨
• 胸郭・肋骨
• 胸椎・背骨
• 顎関節
• 姿勢
• 呼吸の状態
• 日常生活での身体の使い方

などを確認します。

健康塾のオステオパシーについて詳しくはこちらをご覧ください。

健康塾が頭痛に対して行う5つの評価

① 頭痛の起こり方を詳しく確認します

頭痛の場所、頻度、持続時間、痛み方、どのような状況で症状が出るのかなどを確認します。

病院で検査を受けている場合には、診断内容や服薬状況なども確認します。

② 頭蓋・首・肩の状態を評価します

頭蓋縫合・筋膜（硬膜）、首の可動域、首・肩周囲の緊張、頭部を支える姿勢などを確認します。

特に首や肩の状態によって頭痛が変化する方では、頚部への負担を詳しく評価します。

③ 胸郭・背骨・姿勢を評価します

首は単独で動いているわけではありません。

胸郭や背骨の動き、座っているとき・立っているときの姿勢などを確認し、首や頭部へ負担が集中していないかを評価します。

④ 呼吸や身体全体の緊張を評価します

胸郭や横隔膜の動きなどを確認し、身体全体が過度に緊張していないかを評価します。

必要に応じて、睡眠・仕事・運動・長時間のデスクワークなど、日常生活との関係も確認します。

⑤ 顎や目の使い方なども必要に応じて確認します

食いしばりや顎周囲の緊張、長時間のパソコン・スマートフォン使用などが気になる場合には、頭痛との関係を考えながら必要な評価を行います。

広島市・健康塾の頭痛に対する整体・オステオパシー施術

健康塾では身体の評価結果をもとに、一人ひとりの状態に合わせてオステオパシーによる施術を行います。

頭部だけを施術するのではなく、必要に応じて首・肩・肩甲骨・胸郭・背骨など、頭痛に関係している可能性のある身体の部位を確認します。

強く揉んだり、首を無理にひねったり、バキバキすることを目的とした施術ではありません。

身体への負担をできるだけ抑えたやさしい施術を行います。

健康塾の頭痛に対する施術の特徴

• 頭だけを施術しません
• 首・肩・胸郭・背骨など身体全体を評価します
• 姿勢や呼吸の状態も確認します
• 頭痛の起こり方や生活習慣を詳しく確認します
• 理学療法士・鍼灸師の国家資格者が対応します
• 国際基準のオステオパシー教育を修了した施術者が在籍しています
• 強い刺激やバキバキする矯正を目的としません
• 必要に応じてセルフケアやエクササイズも行います

施術だけで終わらせず、日常生活での負担も考えます

施術によって身体が楽になっても、毎日の生活の中で首や肩へ同じ負担が繰り返しかかっていれば、再び症状が出ることがあります。

そのため健康塾では身体の状態に応じて、

• デスクワーク時の姿勢
• スマートフォンを見る姿勢
• 長時間同じ姿勢を続けない工夫
• 呼吸を意識したエクササイズ
• 首・肩へ負担を集中させにくい身体の使い方

などをお伝えします。

施術とセルフケアを組み合わせながら、頭痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

病院での診察を優先した方がよい頭痛もあります

頭痛の中には、整体やオステオパシーよりも医療機関での診察を優先すべきものがあります。

特に、

• 突然起こった非常に強い頭痛
• これまで経験したことのない強い頭痛
• 頭痛が急速に悪化している
• 発熱や強い嘔吐を伴う
• 手足の麻痺・しびれ・力が入りにくい症状を伴う
• 言葉が出にくい・ろれつが回らない
• 意識がもうろうとする
• 物が二重に見えるなど急な視覚異常がある
• 頭を強く打った後に頭痛が続いている

などがある場合には、速やかに医療機関へご相談ください。

また、今までにない頭痛や症状が変化している場合も、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

健康塾でも身体の状態を確認し、医療機関での診察が必要と考えられる場合には受診をおすすめします。

理学療法士・鍼灸師としての臨床経験とオステオパシーの視点

健康塾では、理学療法士・鍼灸師として培ってきた身体機能の評価に加えて、オステオパシーの身体全体を捉える視点を組み合わせています。

頭痛の状態 × 全身の評価 × 日常生活・姿勢の評価

この3つの視点から、一人ひとり異なる頭痛の状態を確認し、施術内容を考えていきます。

頭痛で来院された方の初回の流れ

1. カウンセリング・ヒアリング
   頭痛の頻度・場所・痛み方・起こりやすい状況、睡眠、仕事、パソコン・スマートフォンの使用状況などを確認します。
2. 身体の評価
   首・肩・胸郭・背骨・姿勢・呼吸などを評価し、必要に応じて顎や身体の使い方なども確認します。
3. 施術
   評価結果をもとに、一人ひとりの状態に合わせてオステオパシーによる施術を行います。
4. 説明・セルフケア
   身体の状態についてご説明し、必要に応じてご自宅でできるセルフケアや日常生活での注意点をお伝えします。

頭痛についてよくあるご質問

広島市で頭痛にお悩みの方へ

頭痛を繰り返していると、仕事や家事、スポーツ、睡眠など日常生活にも大きな影響が出ることがあります。

健康塾では頭痛のある場所だけを見るのではなく、
首・肩・胸郭・背骨・姿勢・呼吸など身体全体を評価し、頭痛に関係している身体的な負担を確認します。

そのうえで、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体・オステオパシー施術と、必要に応じたセルフケアを行います。

広島市で頭痛を繰り返している方、首こり・肩こりとともに頭痛がある方、病院で検査を受けてもつらさが続いている方は、健康塾へご相談ください。

健康塾のオステオパシーについて詳しくはこちらをご覧ください。