vol.283
理学療法士として13年が経ちますが昔は当たり前のように言われていたことが今は全く反対ということが多くあります。
反面、効果はあるけれど科学では証明されずに否定されてきたものが実際に証明されてきたり、どんどん医学は進化しています。
今は科学では証明されていないことでも10年、20年先は証明されていることはたくさんあると思います。
科学も大切ですが自分自の体の声に耳を傾けることが何より大切なような気がします。
○○をすると調子が良い
○○をすると痛みが減る
○○を食べると調子が悪い
体が全てを教えてくれます！！
スポーツで怪我をしないために
スポーツで最高のパフォーマンスを出すために
体の不自由を感じることなく活き活きと生活するために
1日の中で少しだけでも体の声に耳を傾ける時間を作ってはどうでしょうか？
おしまい👋
