広島市の自律神経整体｜頭痛・めまい・不眠・倦怠感にお悩みの方へ
頭痛・めまい・不眠・動悸・倦怠感・胃腸の不調など、原因がはっきりしない身体の不調でお悩みではありませんか？
広島市の整体・オステオパシー施術院「健康塾」では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、呼吸・筋膜・脊柱・胸郭・骨盤・頭蓋など身体全体の状態を評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
病院で検査を受けても原因がはっきりしない不調や、「自律神経が乱れているのでは？」と感じている方もご相談ください。
自律神経の不調で、このようなお悩みはありませんか？
- 病院で検査を受けても「異常なし」と言われたが体調が優れない
- 頭痛やめまいを繰り返している
- 動悸や息苦しさを感じることがある
- 胃腸の調子が安定しない
- 眠りが浅く、朝起きても疲れが取れていない
- 身体がだるく、倦怠感が続いている
- 気圧や季節の変化で体調を崩しやすい
- ストレスがかかると身体の症状が強くなる
- 首や肩の緊張がなかなか取れない
- 薬だけに頼らず身体の状態も整えていきたい
このような症状には、自律神経の働きが関係している場合があります。
一方で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感などは、自律神経以外のさまざまな病気でもみられる症状です。まず医療機関で原因を確認することが重要な場合もあります。
自律神経とは？交感神経と副交感神経の働き
自律神経は、私たちが意識しなくても身体の状態を調節している神経系です。
心拍・血圧・呼吸・消化・体温調節・発汗など、生命を維持するために必要なさまざまな身体機能の調節に関わっています。
自律神経は大きく「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、身体の状況に応じてそれぞれが働くことで、身体内部の環境を調節しています。
交感神経と副交感神経の働き
交感神経は、仕事や運動、緊張している時など、身体を活動させる場面で働きやすくなります。
一方、副交感神経は休息・睡眠・消化など、身体を休ませる場面で重要な役割を担っています。
どちらか一方が良い・悪いというものではなく、身体の状況に応じて適切に調節されることが大切です。
自律神経の不調でみられる主な症状
自律神経は全身のさまざまな機能に関係しているため、不調がある場合にみられる症状も一つとは限りません。
- 頭痛・頭重感
- めまい・ふらつき
- 動悸・息苦しさ
- 不眠・途中で目が覚める・眠りが浅い
- 倦怠感・疲れやすさ
- 胃もたれ・腹部の不快感などの胃腸症状
- 便秘
- 首・肩の緊張
- 冷え・ほてり
- 身体が緊張して力が抜けない
- 気圧や季節の変化による体調不良
ただし、これらの症状は自律神経以外の病気でも起こることがあります。症状だけから「自律神経の乱れ」と自己判断しないことも大切です。
自律神経のバランスに影響する要因とは？
自律神経の働きには、過去の既往歴・睡眠・精神的ストレス・生活リズム・身体活動・痛みなど、さまざまな要因が関係します。
特に見逃されやすいことは尻もちをついて仙骨部や尾骨を強く打撲した、むち打ちや後頭部を強くぶつけた経験があるなど過去の既往歴です。
※仙骨から出る仙骨神経叢は副交感神経線維を含んでおり、頭と頚椎をつなぐ関節（環椎後頭関節）からは迷走神経という副交感神経が出ています。
また慢性的な睡眠不足やストレスが続くと、交感神経系が優位となり身体の緊張が続くことがあります。
加えて、慢性的な痛み、呼吸の状態、運動不足、生活習慣など、複数の要因が重なっていることもあります。
そのため健康塾では、「自律神経だけ」を単独で見るのではなく、身体全体の状態や生活背景を含めて評価することを大切にしています。
自律神経の不調かな？と思ったら｜まず確認したいこと
頭痛・めまい・動悸・息苦しさ・倦怠感・胃腸の不調などは、自律神経以外の病気によって起こる場合もあります。
症状が強い場合、突然発症した場合、症状が長期間続いている場合などには、まず医療機関を受診し、必要な診察や検査を受けることが大切です。
特に、突然の激しい頭痛、胸の痛みや強い息苦しさ、意識の異常、手足の麻痺・脱力、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、整体や施術院ではなく速やかに医療機関を受診してください。
健康塾でも、お身体の状態や症状の経過を確認し、医療機関での検査や診察が必要と考えられる場合には受診をおすすめしています。
自律神経の不調が長引く方に健康塾が大切にしていること
自律神経は脳や脊髄から全身に分布し、心拍・呼吸・血圧・消化など、さまざまな身体機能の調節に関わっています。
そのため健康塾では、症状が出ている部分だけを施術するのではなく、呼吸、脊柱や胸郭の動き、筋・筋膜の緊張、骨盤、頭蓋（自律神経の中枢部）などを含めて身体全体を評価します。
解剖学・生理学的な観点から身体全体のつながりを評価し、その方の状態に合わせて施術を組み立てることを大切にしています。
広島市・健康塾の自律神経への整体・オステオパシーアプローチ
広島市の健康塾では、自律神経の不調が気になる方に対して、症状のある場所だけではなく身体全体を評価したうえで施術を行います。
- 症状が出ている部位だけを施術しません
- 頭蓋・背骨・胸郭・骨盤・筋膜など身体全体を評価
- 理学療法士・鍼灸師の国家資格者が対応
- 国際基準のオステオパシー教育を修了した施術者が在籍
- 強い刺激やバキバキする矯正を基本としない、やさしい施術
- 完全予約制で一人ひとり丁寧に対応
自律神経の不調を感じている方の中には、身体への強い刺激を負担に感じる方もいらっしゃいます。
健康塾では、身体の反応を確認しながら、必要以上に強い刺激を加えないことを大切にしています。
