オスグッドで膝の痛みがつらい方へ｜全身から原因を見極める施術【広島市】

「なかなか膝の痛みが改善しない」
「早くスポーツに復帰したい」

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）の膝の痛みを改善し、安心してスポーツを続けられる身体づくりをサポートします。
広島市でお子さまの膝の痛みでお悩みの方は、健康塾へご相談ください。

---

このようなオスグッドのお悩みはありませんか？

• 膝の痛みが強く、スポーツを思いきりできない
• 膝が痛くて長い期間、運動ができていない
• 病院で「成長痛」と言われ、我慢している
• ストレッチを続けても変化がない
• 痛みが強くなってきて不安
• 病院や整骨院で治療しているが改善しない
• ひざ下の骨が出てきて心配
• サポーターがないと運動がつらい

これらは、膝だけを見ていては改善しにくいケースが少なくありません。
オスグッドは「成長期だから仕方ない」と言われやすい一方で、身体の使い方や全身のバランスの影響で膝に負担が集中していることが多くあります。

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）とは？

成長期に多い「膝の前側」の痛みです

オスグッドは、成長期にスポーツをしているお子さまに多く見られる膝の痛みです。
太ももの前（大腿四頭筋）の牽引力が繰り返し加わることで、脛骨粗面（お皿の下の骨の出っ張り）周辺に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

なぜオスグッドはなかなか改善しないのか

「膝だけの問題」として考えると、負担の原因が残りやすくなります

病院では「成長痛だから安静」「ストレッチ」と説明されることがありますが、改善しにくい場合は、膝に負担が集中する原因が身体のどこかに残っている可能性があります。

健康塾では、姿勢・骨盤の傾き、股関節・足首の柔軟性、体幹の安定性、動きのクセまで評価し、脛骨粗面に牽引ストレスが繰り返しかかる背景を見つけていきます。

オスグッドの痛みを改善するために大切なポイント

膝への負担を減らすには「動き」と「循環」を整えることが重要です

痛みを繰り返さないためには、膝に負担を生む要因を見直し「身体が適切に動く状態」を取り戻すことが大切です。

• 骨盤・背骨が適切な位置で動いているか
• 股関節が硬く、膝に負担が集中していないか
• 足部・足関節の可動性が低下していないか
• 体幹が不安定で、太もも前に頼る動きになっていないか
• 血流・リンパなど循環の働きが低下していないか

オスグッドに対する一般的な治療

一時的に楽になっても、再発する理由

病院での治療	整骨院・整体
・安静 ・電気治療、アイシング ・ストレッチ ・サポーターの処方 ・痛み止め	・筋膜リリース ・ストレッチ ・マッサージ ・テーピング

これらは必要な治療ですが、原因が身体全体にある場合、再発を繰り返してしまうことがあります。

オスグッドに対する当院の施術

痛みの原因を全身から見極め、再発しにくい身体へ

オステオパシーによる全身調整と、発達運動学に基づくエクササイズを組み合わせ、痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。

※施術内容について詳しくは、
「当院の施術について」をご覧ください。

① 膝に負担をかけている原因を全身から整えます

どこが原因で膝（脛骨粗面）に過剰なストレスがかかっているのかを全身評価で見極めます。
骨盤・背骨のねじれ、股関節・足関節の可動性、筋膜の緊張、循環の低下などを整え、膝への負担を減らしていきます。

② 再発を防ぐため、動きのクセ（運動パターン）を修正します

オスグッドで多いのは、骨盤が後傾しやすく、股関節がうまく使えずに膝優位になる動きです。
施術で整えたうえで、エクササイズにより膝に負担のかかりにくい動作パターンを身につけていきます。

原因を見極めながら施術とエクササイズを並行して行うことで、痛みの改善だけでなく、怪我の予防やパフォーマンスアップも期待できます。
施術はソフトな方法で行いますので、小さなお子さまも安心して受けていただけます。

オスグッドについてのよくある質問

初回の流れ（膝の痛み・オスグッド）

1. カウンセリング・ヒアリング
   痛みの経過、練習量、日常生活、既往歴などを丁寧にお伺いします。
2. 全身評価
   膝だけでなく、姿勢・動き方・骨盤や背骨、股関節・足部の状態まで確認します。
3. 施術
   オステオパシーによるソフトな施術で、膝に負担をかけている原因へアプローチします。
4. 説明・セルフケア
   評価結果を分かりやすく説明し、必要に応じてご自宅でできるケアもお伝えします。

おわりに

お子さまがオスグッドの痛みを抱え、思い通りにスポーツができない場合、当院がお力になれるはずです。
健康塾では、膝だけにとらわれず、全身のつながりから原因を見極め、改善までしっかりサポートします。