「早くこの痛みをどうにかして欲しい」
「治療しているのになかなか良くならない」
痛みを改善し、早く明るい生活を送れる体へ。
広島市で足底筋膜炎、足の裏の痛みでお困りなら当院へご相談ください。
このような痛みでお悩みではありませんか？
- 歩くと足の裏やかかとが痛い
- 朝、足をつくと激痛が走る
- 足の裏がズキッと痛くて走れない
- 長時間座ったあとに歩き出すとかかとが痛い
- 病院で注射や電気治療しているのに良くならない
- マッサージやストレッチをしているのに治らない
- かかとの骨の前方、内側を押すととても痛いところがある
このような症状でお悩みの方に当院の施術は喜ばれています。
痛みが一向に引かない、なかなか改善しない。
このような方は適切な治療をしていない、または本当の原因を治療していない可能性があります。
足底筋膜炎とは？
足裏にはかかとの骨（踵骨）から指の付け根に走る膜状の腱があります。
これが足底筋膜（足底腱膜）で主に足部のアーチを支えています。
足底筋膜には歩行やランニングにおいてスプリングのように衝撃を吸収する役割がありますが、足底筋膜の繰り返しの牽引刺激によって筋膜が微細損傷を起こし炎症が起こるため痛みが出てきます。
ひどくなると腱が骨化してかかとの骨が変形する場合があります。
多くの場合、かかとの前の部分に痛みが出てきますが、土踏まずあたりに痛みが出てくる場合もあります。
急激に痛みが発生する場合もあれば、軽い痛みから徐々に強くなり、歩くのも辛くなる場合があります。痛みをかばっていると身体全体をバランスが崩れるため他の部位が痛くなったり、スポーツ時のパフォーマンスが低下してきます。
なぜあなたの足底筋膜炎はなかなか治らないのか？
一般的には、ふくらはぎの筋肉や足の裏の筋膜が硬いこと、あるいは扁平足や土踏まずが高い（ハイアーチ）といった足の形が原因で、足底筋膜に負担がかかると言われています。この負担が積み重なって炎症（いわゆる“オーバーユース”）が起こり、痛みを引き起こすのが一般的な説明です。
しかし実際の臨床では、外傷を除いてこれらは結果として起こっている「二次的な問題」であることがほとんどです。
つまり――
扁平足の人や足の柔軟性が少ない人、筋肉が硬い人の多くが足底筋膜炎になるわけではありません。
では、なぜ足底筋膜に負担がかかってしまうのでしょうか？
なぜ筋膜が硬くなってしまうのでしょうか？
そして、なぜ治療してもなかなか良くならないのでしょうか？
その答えは「本当の原因」を見つけ出して整えることにあります。
足の問題はもちろん、体全体のバランスや動き方、内臓の働き、血液・リンパの流れなど――。
これらを総合的に診ていくことが、根本改善への第一歩です。
足底筋膜炎に対する当院の施術
当院では、オステオパシー（体のバランスを整える施術）とエクササイズ（発達運動学に基づく運動）を組み合わせて、足底筋膜炎による痛みの根本改善と再発予防を目指しています。
※当院の施術「オステオパシー」「発達運動学的エクササイズ」について詳しく知りたい方は、「当院の施術について」のページをご覧ください。
①体のバランスを整える
足の裏に痛みが出る原因は、足だけでなく、体の他の部位にあることが多くあります。
例えば、
•足首や足の小さな骨がうまく動いていない
•足底の筋膜に硬さがある
•骨盤や背骨・肋骨のゆがみ
•骨盤内や内臓の動きの悪さ
などが原因で、足底に負担がかかってしまうことがあります。
また、骨盤や横隔膜が硬くなることで血液やリンパの流れが悪くなり、炎症が長引くケースも少なくありません。
そのため、全身のバランスと循環を整えることが、痛みの改善にとても重要です。
②動きのクセを整える
歩いたり走ったりする際に、足の動きが後ろに流れすぎてしまう（踏み返しが遅れる）と、足底筋膜に余分な負担がかかります。特に、お尻の筋肉（大殿筋）がうまく働かず、もも裏の筋肉（ハムストリングス）ばかり使っている方が多く見られます。
体のバランスを整えたあとは、関節や筋肉が自然にスムーズに動くように、エクササイズで 正しい動きのパターンを身につけていきます。
根本改善と再発予防へ
このように、 原因を見極めながら施術とエクササイズを並行して行うことで、痛みの改善はもちろん、関節のしなやかさを取り戻し、再発の防止やスポーツ時のパフォーマンス向上も期待できます。
施術は、お一人おひとりの体の状態・生活スタイル・スポーツ種目に合わせて行います。
痛みのないやさしい施術ですので、小さなお子さまからご年配の方まで安心して受けていただけます。
おわりに
あなたが足底筋膜炎の痛みに悩まされており、明るい生活を送ることや思い通りにスポーツができない場合、当院がお力になれるはずです。
施術を通して、あなたのお悩みを解消し、身体と心の健康を取り戻すために全力で治療、サポートしていきます。
